Сон. Сколько вешать в граммах?

Сколько спать, вот в чем вопрос. По себе знаю, что 7.00 это идеально. И даже если никуда не нужно, то через семь часов я просыпаюсь. А что если меньше?  Шесть часов сна для меня Сон. Сколько вешать в граммах?